Las alfacas ya tienen que estar afiladas, ya solo cabe partir y batirse.

La cuadrilla bandolera cruza Despeñaperros. Cada uno y una ha afilado las hojas de sus armas con la piedra de sus Sierras. Después de la salida, temple y buen paso, la caminata es larga y tiene sorpresas. Si hay síntomas de debilidad:
 Ira y Fuego.

Llevo en el cinto: las salidas corremontañeras, los pateos, las rutas en bici, los apoyos de los amigos y la familia,siempre fieles. Por delante. Esta dura prueba, que ha servido de "excusa" o "justificación" para hacer lo que a uno le gusta. Pero esto es la noria que no para.  Habrá otra y otra. Otra compe, otro dorsal. Otra golosa ruta corremontañera. Otras cabilaciones para hacer la super ruta en bici, o la casi mejor ruta de buena palanca montañera, en la que se escuche el crujir de las suelas al dejar la huella en el Monte. Seguirán las horas de echarse en las rodillas, de bajar con los talones y los brazos abiertos, mientras un ojo mira la senda y el otro lo que te rodea. Que cruce de ideas......: amantes de lo silvestre pero mirando el reloj.

Tal vez me deje la entereza en la Ribagorza, pero llegaré mugriento, arañado, dolorido. Con algún taco de menos en las zapas. Tal vez caeré, pero intentaré levantarme. Cada uno de los que vamos tenemos unas fuerzas, un ritmo. Pero iremos tensando, una y otra vez las cuerdas de nuestros arcos, y lanzando, y lanzando, todo lo que tengamos.  Cuando volvamos a Vilaller (la meta), reagruparemos y el principal  botín espero que sea, la honrosa llegada a meta, las sensaciones vividas, lo poco que podamos ver, oler y tocar; y que, si nuestros mejores Aquiles y Amazonas logran alzar la bandera será un botín para todos los Andaluces.

Puede que sea el Campeonato mas duro, hasta este año. 42km, con casi 6000m. de acumulado. Llegando a 2900m. de altitud. Va a ser duro, muy duro. Aunque, el vídeo de la organización, con sus tomas aéreas, te pone la carne de gallina y, da rienda suelta a las ansias de ponerse las zapatillas.

http://vimeo.com/21810288

He luchado mis días para mejorar con el arco y la flecha, no he estado entrenando en altura, pero ya no queda mas que confiar en las hojas de los puñales con los que cuento, abrise las carnes y retorcerse.

Nos vemos

Bueno pues ya queda menos para el 3 de julio. Esta semana ha sido algo diferente a las anteriores, me imagino que para todos. El calor ha llegado con fuerza y aquí ya hay que cambiar la rutina, o si no, te quedas "tiezo".  Así que sigo con el modo: un día correr, un día bici. El día de correr, amigos míos, lleva unas semanas que esta pasando a un hábitat algo........., algo "desagradable" o mas bien poco atractivo. No, no, no penséis mal, que no me he ido a correr a un cementerio o a los pasillos de un hospital o a las escaleras del "cote inglé", se entiende que digo estos lugares por su sombra o por sus aparatos industriales de refrigerio. Pues no, ese sitio es el gimnasio. Aiiiiii! mi amiga la cinta, que ratos, que ratos. Menos mal que son pocos, pero bueno es una relación de amor-odio.

El lunes me fui a la "jaula", que así es como llamo al "saloncito de hacer vinagre". Y pa descargar de la bici del domingo(Ruta de la Pasa), me inventé: 20'  andar a toda pastilla + 20' correr (ritmos varios, a gusto de un servidor) + 10' de pateo. Al vigilante del gimnasio no se le ocurre otra cosa que apagar el aire acondicionado (que por cierto solo se nota los primeros 10 minutos, después como si estuviera delante de la candela), y abrir un portón. Oh! oh! que ahorrador, o mejor a ver si me cargo al canijo este de una vez.

Pero el martes, aiiiii! que martes, -ni te cases ni te embarques, dicen-. En el trabajo, entre mandao y mandao de frutas y verdulerías......: -a ver, a ver, que hago hoy?, que me invento?, tengo ganas de correr x monte?, ufff! pero no veas la que cae....- A la "pinada del club hípico", que entre los pinos no da el Sol.  Pero el calor bien que nos dió, y eso que los pinos aún no sueltan ese calor tan característico.  10´de correr + 3 x pateo "senda tieza", bajada al troté-técnico. El pateo es por una senda super tieza que han abierto los "friquis " de la bici de descenso, y a mi me esta viniendo de perillas: 800m. con 210m de desnivel positivo. Con la vuelta al coche, 1 horita, y 2litros menos de líquido, con su conveniente recuperación. Esta salida también la padeció mi jefe, pero el muy cobarde solo hizo una subida. Hiciste bien Fer, si no el lado oscuro de la fuerza te hirá comiendo, ja ja.

El miércoles. "Rodillo gondolero" o como dice Iván, "rodillo salvador". 30´de bici rodillo, pues en la calle, 35 grados de "terral".

Jueves. Ayyyyyyy! mi jueves. Aunque curré por la tarde y últimamente no trabajo este día, me fui a mi maromilla, a la Maroma (2065m.). En una horilla larga estoy en el área recreativa del Alcázar, y hoy me voy mas temprano. Hago una subida y bajada a "tuti pleni", ai o ma! que bufidos iba dando, pero bien, al principio lentorro pero dando. Empiezo a la 8:30 y al bajar del coche ya noto que eso días atrás de buena temperatura se han acabado. Pues lo dicho subida y bajada a lo que pueda el cuerpo de uno, y le quité unos minutos al tiempo que tenía en esta ruta, y encima veo a una jineta que sale a mi paso. Llego al coche y vuelta pa arriba, eso sí ya todo pateando, pa encontrarme con el amigo Jesús "er cristo".  Buen pateo recordando viejas jestas. Total 4h30'.

Viernes. 35´rodillo recuperador y un rato tirao en el suelo haciendo tableta.

Sábado. Lo mismo que el martes, pero..... ay amigo!!! no a las 15:30 si no a las 20:00, je je, tiritiriti. La segunda subida la hice corriendo, ufff! que punteo duro y con resbalones de las hojas de los pinos.

Domingo. Salida larga en bici de carretera. 128km 5h06'  D+- 3200m. Málaga-Pizarra-Valle de Abdalajis-Torcal de Antequera-Almogía-Málaga. Calor, pero menos de lo que yo creía, pero con un vientecillo porculero que me ha sacao el "pus" en los últimos 30km.

VALLE DE ABDALAJÍS

Nada mas llegar a casa, llamada a Peri y compañía para saber de como les ha ido en la carrera de la copa de España. "Exagerao": Iván segundo a 20" de Hernando. Manu cuarto, no deja de pulirse este diamante, Miguel y Antonio Mudarra, sexto y noveno, creo. Y en chicas, Blanca segunda. Que buena recuperación ha tenido del europeo, y no me pude enterar de más por problemas con la cobertura. Que buena inyección de moral para Iván, sobretodo, pues estaba bajillo de ánimos por su resultado en el europeo.

Ultimamente se me van pasando los días y no enciendo el ordenador si quiera. No me da tiempo, o no quiero invertir esa mijilla de tiempo en sentarme y echar un vistazo, porque al final a uno se le va un buen rato y como a las tantas y descanso menos. Por ello también, escribo menos aquí. Llevo unas semanas que no trabajo los jueves, y aprovecho para hacer una ruta de cxm cerca de Málaga: Sierra de las Nieves, Sierra de Tejeda y Almijara, etc. Es mejor que el domingo, ya que el jueves me cruzo con un par de personas como mucho, y el monte esta muy tranquilo, pues también, hay veces que parece que los que corremos por el monte, molestamos o somos unos arrogantes o yo que sé. Hay personas que te devuelven el saludo, otros ni te miran y otros, es que te ven de venir y sueltan bromas, pues pa bromas las mías, je je: ¿prisa? ninguna, hastaluego, gracias. 
Hoy me he ido a la Maroma. Hace un par de semanas anduve por allí y subí desde la zona recreativa el Alcázar y volver a bajar, 1h59´, no esta mal. Hoy me picaba las ganas de hacer......, la "doble V". Sí, aquella ruta que hice con mi amigo Feu. Subir dos veces a la Maroma: Alcázar-Maroma-Robledal-Los Barracones-Maroma-Alcázar.   Nadie por aquí nadie por allá, ruidos en los arbustos, cruce de largartijas, batir de alas entre los pinos y mucha mucha caliza. Pin, pan, pin, pan. Tiqui y taca.

En la segunda subida la del Robledal, la cara mas húmeda, la de Granada, es la mas "vertical", se puede decir, el caco es "obligado", pienso que también vendrá bien para Ribagorza, Campeonato de España, pues se me quedó grabado el consejo de Iván cuando estubo hace poco por allí: ¡nos vamos a inchar de andar!, bueno eso por un lado, y por otro: ¡vaya flipe de sitio, monte y mas monte, lagos,prados, mucha agua! pa que se sepa, que no solo de "chapa" vive este hombre.

Llegando a la cumbre de la Maroma, la senda pasaba por un posadero de montesas, una parecía que estaba sorda y que el olfato le fallaba, casi puedo tocarla. Ya en el hito de la Maroma coincido con una amable mujer que me hace una foto. Elena, alemana, jubilada, vive en La Viñuela, una pedanía de Periana. Me comenta que ella en Alemania hacía mucho trail running, su marido e hijos también. Tiene sus rodillas operadas, un hueso de cadera es implantado. Nadaba con su marido en el embalse de la Viñuela y suele ir mucho a la montaña. Su rostro esta muy gastado por tantas y tantas rutas y escaladas que habrá hecho. Hace dos años murió su marido, y subio sus cenizas a la Maroma.

Y van dos.

Me tiro pa ir arañando  los 9 km con 1100m. de desnivel negativo que me quedan hasta el coche. Llego, dentro de lo que cabe, mejor que otras rutas, machacao pero menos destartalao, ja ja. Me traigo 3h59, 34km, 4400m. de acumulado. y le he metido un  "buen planchado al traje y a la mente". No sabia muy bien si hacer las dos subidas (dudas o "pajas mentales"), pero cuando pasé la primera vez, me metí el tirón de las orejas, y venga pa la otra, cuesta, cuesta, pero ha merecido la pena.

un cocacola por favo, ai o ma!!!

A escurrir las patas, mano de santo para las tendinitis, mas de 10 segundos no aguanto, fría de cojones.

Ruta por la Axarquía.Subiendo al Puerto del León.

Los domingos los dejo pa rutas con la bici de carretera. Ruta de para arriba y para abajo de 4 a 5 horillas, también me gustaría ir al monte, pero el cuerpo no está pa tantos trotes, hay que cuidar las articulaciones, y la bici las cuida bien y se muele el cuerpo de lo lindo también, pues a coger bici. Con "el jefe" Fernando,salimos tempranito, cuando no hay tráfico, a recorrer los pueblos de Axarquía, y cuando volvemos a Málaga y esta la ciudad en "ebullición": playas, ventas, etc, nosotros ya hemos cumplido.

Torcal de Antequera.Subida de riñones.

Ayer se pasó por el curro Iván. Se ha escapado de su "huerto de tomates" en Sierra Nevada. Y hablamos un ratico. Mañana viernes sale con Blanca para el Campeonato de Europa. Se encuentra muy motivado y con muchas ganas. Me dice, que se encuentra muy bien. Ya por la mañana había pasado "revista" a su familia y a su  Sierra de Mijas. Se había hecho una ruta, y de mientras repasaba algunos nidos.

Muy buenas sensaciones y mucha fuerza para él, Blanca y para todos las Selección. A por ellos.

Os dejo con unas fotos de la Sierra de las Nieves. Se ve poco, pero con eso basta:

Un día de junio memorable.

La entrada al pinsapar de Ceballos comienzo de los 22km con 2400m. acumulado.

Un saludo y comer mucha fruta y verdura, que vaya follón han liado los alemanes. La agricultura española es la mejor y de muy buena calidad, y a la primera de cambio, la tiran por los suelos, ahora que arreglen el lío, que nuestra economía lo va a notar.